• Hem
  • Social Media Nav Menu

    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
  • Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot
Angelicas Closet

Angelicas Closet

Angelicas Closet av Angelica Aurell

  • Kategorier
    • Angelicas Closet
    • Inredning
    • Barn
    • Bröllop
    • Shoppingtips
    • Gravid
    • Reseguide
    • Baka
    • Give back
    • Mitt Stockholm
    • Angelica
    • Stilguide
    • Angelicas läsarfrågor
  • Kontakt
  • Q & A
    • Frågor och svar om kejsarsnitt
    • Frågor och svar om bukplastik
  • Shop

Gravid

Återbesök för mina delade magmuskler

2018-12-12 in Angelica, Gravid

Jag har ju tidigare skrivit om min återhämtning efter graviditeten med Livia. Att det går långsamt och att jag har problem med delade magmuskler. I slutet på oktober gjorde jag ett ultraljud av magmusklerna och fick tips på hur jag skulle jobba framåt med återhämtningen. Igår var jag tillbaka på Hela Kvinnans Klink för ett återbesök och ett nytt ultraljud.

Det kanske låter lite larvigt men jag var faktiskt nervös inför återbesöket. Tänk om det inte har blivit några framsteg alls? Som tur var behövde jag oroa mig för visst hade jag gjort framsteg! Naprapaten såg skillnad både med ögat och med ultraljudet. Jag kände mig glad och stolt som ett litet barn haha. Jag har fortfarande en lång väg att gå men det är underbart att det iallafall går i rätt riktning!

En bra sak är att jag känner av framstegen men det är inte så mycket som jag hade hoppats. Jag känner mig fortfarande svag i kroppen och det är jobbigt att det inte är något som riktigt håller in magen. Det är frustrerande att “korsetten“ av magmuskler inte finns där som vanligt. Det här gör att jag konstant går runt och spänner mig vilket inte hjälper direkt. Andning och att slappna av är två av sakerna jag ska jobba på. Man kan ju operera diastas genom att magmusklerna sys ihop men det är verkligen en sista utväg. Jag vill göra mitt yttersta för att stärka kroppen innan det ens blir ett alternativ.


diastas delade magmuskler.jpgdiastas delade magmuskler.jpg

Såhär ser min mage ut nu, 8 månader efter graviditeten. Putet har blivit mindre men den saknar mycket kontroll och sväller lätt.

Det här blir mina nya steg framåt;

  • Jag har fått en lista med nya mer avancerade övningar att göra hemma. Jag kommer att jobba med övningarna varje dag.

  • Jag ska försöka hitta ett gym som ligger närmare mig så jag enkelt kan träna styrka och kondition. Jag gillar ju att gå på gym men vill ha det nära så jag snabbt kan gå dit när tillfälle ges. Vill ha hjälp med PT då och då för att stämma av.

  • Kommer att boka ett nytt besök hos naprapaten i början på mars för att kontrollera magmusklerna igen. Jag hoppas på stora framsteg då!

  • Mitt mål är att komma i mina vanliga kläder i april 2019. Då har det gått ett år sedan Livia föddes så det känns realistiskt. Jag gillar inte att väga mig utan går bara på känslan.

Läs mer
4 Comments

Om att inte känna igen sig själv

2018-10-09 in Angelica, Gravid


angelica-9907.jpgangelica-9907.jpg

Om jag ska vara helt ärlig så har jag aldrig känt mig så ful som jag gör nu. När jag tittar i spegeln känner jag inte igen mig själv. Vem är den här slitna tjejen?

Jag tappar massor med hår och det har aldrig varit så tunt och platt som det är nu. Mitt ansikte känns trött och jag har fått nya rynkor på pannan, mellan ögonen och starka kråksparkar. Jag har fortfarande flera kilon kvar från min inskrivningsvikt och magen hänger och putar. När jag äter sväller magen som jag vore gravid igen. Min hållning är kass. På benen lyser ådrorna blått.

Allt det är här ytligt eller hur? Men jag vill vara öppen och berätta hur det är efter den här graviditeten. Jag siktar inte efter att bli någon annan, jag vill bara vara mig själv igen. Så som jag känner mig just nu påverkar det mig psykiskt och framför allt när det kommer till mina delade magmuskler. Trots Mamma-mage träning verkar återhämtningen ha avstannat. En rynka hit och dit är verkligen sak samma men jag vill inte känna mig svag i kroppen.

Nästa steg

Tack vare en läsare här på bloggen har jag nu bokat in en tid för ultraljud av magmusklerna som förhoppningsvis kan ge mig mer information och hjälp. Jag har även bokat en tid för att ta blodprover och se om jag har brist på järn eller liknande. Det här blir två steg framåt iallafall!

Tacksam för

Jag tycker att det är okej att vara ytlig så länge man inte glömmer vad som är viktigast. Jag är tacksam att min kropp har gett mig två fina barn.

Läs mer
11 Comments

En långsam återhämtning

2018-09-25 in Angelica, Gravid


IMG_3547.JPGIMG_3547.JPG

För ungefär fem veckor sedan delade jag med mig av bilder på min mage efter graviditeten. Skrev om mina problem med delade magmuskler och en långsam återhämtning. Sedan dess har jag fått några frågor om hur det går men ärligt talat har det knappt hänt något.

Jag tränar med appen Mamma-mage och går promenader men det händer inte så mycket med min kropp. Det är fortfarande ett stort mellanrum vid mina magmuskler och det gör mig orolig att det går så långsamt. Att magmusklerna är delade gör att min mage putar massor, sväller lätt och jag känner mig allmänt svag i min hållning. Jag har pratat med en läkare men har inte fått tid förrän i slutet på oktober!

Igår gjorde jag ett misstag. Jag ställde mig på vågen när jag var med Livia på BVC. Den visade att jag har 8 kilo kvar till min inskrivningsvikt. Så förutom magmuskeldelningen har jag många kilon kvar. Egentligen handlar det inte om att bli smal och det är inte så att jag vill se ut som någon annan, jag vill bara känna mig som mig själv igen. Jag vill kunna ha mina kläder, känna mig stark och få tillbaka mitt självförtroende.

Läs mer
7 Comments

Delade magmuskler och återhämtningen efter kejsarsnittet

2018-08-13 in Angelica, Gravid

Min återhämtning efter mitt andra kejsarsnitt går väldigt långsamt. Det som jag tycker är jobbigast är att mina magmuskler fortfarande är delade. Det påverkar mig både fysiskt och psykiskt.

Jag trodde aldrig någonsin att jag skulle dela med mig av bilder på magen efter förlossningen men nu vill jag faktiskt göra det. Magmuskeldelning syns ju inte på vanliga bilder och jag vill bara visa att det inte alltid är så lätt och glammigt. Eller att inte alla går tillbaka till sin gamla kropp direkt efter förlossningen.


diastas delade magmuskler.jpgdiastas delade magmuskler.jpg


magmuskeldelning efter graviditet.jpgmagmuskeldelning efter graviditet.jpg


mage efter kejsarsnitt.jpgmage efter kejsarsnitt.jpg

Med Alma var mina magmuskler tillbaka i rätt position efter 2,5 månader men så är det inte nu. Jag har ett mellanrum på två fingrar vid området kring naveln och sedan ett finger ovan och nedan naveln. Jag kan alltså känna hur magmusklerna är separerade över hela magen.

Det här gör att min mage putar massor för det finns inget som håller den på plats helt och hållet. När jag har ätit sväller den ännu mer. Dessa bilder tog jag strax efter frukost så jag skulle säga att de ändå är rätt smickrande om man jämför med senare på dagen… Det är obehagligt och jag känner mig inte bekväm i några kläder. Förutom det här påverkas min hållning och jag får lätt ont i ryggen. Jätteroligt. 

Sedan ett par veckor tillbaka använder jag appen Mamma-mage och jag hoppas att den kommer ge mer resultat. Jag håller mina tummar att min kropp drar ihop magmusklerna snart! Jag vill ha en stark kropp som orkar. 

Läs mer
34 Comments

Inläggsnavigering

1 2 3 … 22 Next Page

Primärt sidofält

  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Vardagslyx för att ladda batterierna

in Angelica, Resor

24 timmar egentid och en chans att klä upp sig

in Angelicas Closet

Bygger om sovrummet

in Inredning

Kategorier

  • Angelica
  • Angelica testar & …
  • Angelicas Closet
  • Angelicas inspiration
  • Angelicas läsarfrågor
  • Baka
  • Barn
  • Bröllop
  • Diastas & bukplastik
  • Give back
  • Gravid
  • Inredning
  • Mitt Stockholm
  • Mode
  • Okategoriserade
  • Reseguide
  • Resor
  • Shopping
  • Shoppingtips
  • Skönhet
  • Stilguide
  • Uncategorized

Favoriter

Sök i bloggen

Shoppingtips

8 underbara vårkappor

Lite av en samlare och tips på tidningsställ

Färska blommor & nya jeans

Footer

Instagram

angelicascloset

Vinter ute men vår inne 💛☀️ Längtar till Vinter ute men vår inne 💛☀️ Längtar till det blir varmare ute och man kan ha lite nättare kläder 🌼
#vårkänslor #gultärintefult #guldspegel #klänning #sovrum #inredningsdetaljer #nümph #auktionsfynd #sekelskifte #klänning #springfashion #yellowdress #styleinspo #outfitideas #classyoutfit #scandinavianstyle #puffärm #minmote
Det här med att få sova ut 💭 Att få njuta av Det här med att få sova ut 💭 Att få njuta av lugnet och bara vara 🙌🏻 I torsdags tog jag och min vän Denise en hotellnatt för att ladda batterierna 🌱 Vi promenerade i naturen, fikade utomhus i solen med filtar om oss, åt god mat och bara njöt. Som två trötta föräldrar var det här guld värt 💫
#staycation #egentid #görvälnsslott #sänggavel #morgonrock #sovrum #sängkläder #millenotti #mammalivet #slottsliv #svenskaslott #vardagslyx #sovrumsinspo #inredning #kaffepåsängen
Klänningen som även fungerar som kamouflage - ia Klänningen som även fungerar som kamouflage - iallafall i det här rummet ☝🏻☺️💕💫 Igår fick jag chansen att klä upp mig och tog såklart vara på tillfället. Bye bye mjukisbyxor och hej klänning och klackar 🥂Jag fick flera frågor om den på stories igår och klänningen kommer från Asos, har länkat den i bloggen 🥰
#klänning #egentid #asos #festklänning #asseenonme #satindress #mulberrylily #görvälnsslott #outfitinspiration #öppenspis #kandelaber #outfitideas #säkerstil #staycation #minmote #parisianvibe #rosainredning #slott #minstil
Vilka vårkänslor man fick i Stockholm idag 🌼😄 Jag passade på att göra premiär för pumps ute 🧡
#dagensoutfit #vårkänslor #vitabyxor #pumps #ullkappa #vårmode #minmote #timelessfashion #parisianvibes #minimalstreetstyle #ootdmagazine #scandinavianstyle #scandifashion #ouifashionofficial #newhouseofficial #modeblogg #alberville #mulberrylily #garderobsklassiker
Vi bygger äntligen om vårt sovrum!👷🏻‍♀ Vi bygger äntligen om vårt sovrum!👷🏻‍♀️🙌🏻 Sängen kommer få en ny plats och garderoben ska optimeras 👗 Det blir dock ingen harmoniskt drömgarderob där varje plagg hänger med 15 cm mellanrum - snarare maximering av varje liten millimeter 😅
#renoveringsprojekt #sovrum #garderob #klädkammare #hemmahosmig #sekelskifteslägenhet #dubbeldörrar #skönahem #inredning #irisandink #theoutnet #ouifashionofficial #unisashoes #knytblus #klassiskstil #minimalstreetstyle #timelessstyle
Sköna söndag ☕️🥐 Idag ser jag fram emot e Sköna söndag ☕️🥐 Idag ser jag fram emot en promenad i solen, leka med tjejerna och mysa hemma ☀️
#godmorgon #hemmamys #kakelugn #croissant #frukost #millenotti #bloomingville #doftljus #ranunkel #inredningsdetaljer #sekelskifte #inredningsinspo #skönahem #inredning
Mysig klänning, ett glas 🥂 och en bakelse 🍰 Mysig klänning, ett glas 🥂 och en bakelse 🍰 Det är ingen dålig kombination det ☺️ Så härligt hade vi det sist jag fikade hos @inclassicfashion ☕️
#fredagsfeeling #twinning #fikapaus #myskläder #matchingoutfits #loungewear #ajlajksweden #scandinavianstyle #citronmarängpaj #vardagsrum #fredagsmys #klänning #casualoutfit
Rosa halsduk och ranunkel - idag känns det som li Rosa halsduk och ranunkel - idag känns det som lite vår i luften 🌸 Ett önsketänkande iallafall 😉💗
#ranunkel #bukett #vårkänslor #dagensoutfit #rosa #minstil #minmote #styleinspo #metromode #acnestudios #bolinderstockholm #daybirgeretmikkelsen #outfitideas #ootdstyle #klassiskstil #garderobsklassiker #ootdmagazine #parisianvibes #outfitinspiration #timelessstyle #ranunculus
Är det möjligt att tröttna på myskläder? 🤷 Är det möjligt att tröttna på myskläder? 🤷🏻‍♀️ Spenderar resten av dagen i ett härligt set och tofflor 💭 Måste vara mina mest använda kläder det senaste halvåret 😅🤍
#myskläder #jobbahemifrån #tofflor #loungewear #vardagsrum #ouifashionofficial #sekelskifte #coffeeandclothes #kakelugn #fåtölj #stuckatur #rosendahlcph #lemamobili #inredning #skönahem #inredningsinspo
Färgskalan jag använder mest just nu 🤎 Mycket Färgskalan jag använder mest just nu 🤎 Mycket vitt, beige och svart med inslag av blått 🎨På våren och sommaren brukar jag blanda upp med mer färg och mönster 🌸
#minstil #garderobsklassiker #garderob #klädställning #säkerstil #minmote #minimalstreetstyle #timelessfashion #inmywardrobe #mystyle #outfitinspiration #nümph #veromodawomen #irisandink #theoutnet #daybirgeretmikkelsen #newhouseofficial #kläder #classicstyle
Till Johans stora fasa älskar jag att spara på t Till Johans stora fasa älskar jag att spara på tidningar 📚👗😅 Jag har flera högar här hemma, någon på golvet, två i bokhyllan, i tidningsställ osv. Man vet ju aldrig när man vill bli inspirerad - eller behöver en praktisk fotpall 😉 
#dagensoutfit #hemmahosmig #tidningar #marvilleroad #odenim #vitajeans #kavaj #klassiskstil #inredning #tidningsställ #sekelskifte #outfitinspo #styleinspiration #timelessstyle #minmote #metromode #minstil #whitedenim #parisianstyle
Firar fredag i beige och svart 🐪🖤 Idag har j Firar fredag i beige och svart 🐪🖤 Idag har jag ätit lunch och fikat hemma hos @inclassicfashion ☕️ Vi har även planerat in några roliga saker för våren 📸 Man blir förresten alltid så inspirerad när man varit hos Anna-Karin, kom på mig själv Googla soffor direkt när jag kom hem 😅🛋
#dagensoutfit #kavaj #klassiskstil #newhouseofficial #kappahl #skinnbyxor #minmote #ootdmagazine #minimalstreetstyle #säkerstil #inredning #vardagsrum #kvarnholmen #outfitinspo #styleoftheday
Hej från köket 👋🏻 Har fått önskemå Hej från köket 👋🏻 Har fått önskemål om att visa mer inredning och självklart kan jag göra det 🪑🙂 Här är en bild som jag fotade precis, från matbordet i köket där vi alldeles strax ska äta middag 🍽 Blir tacos idag 🌮🥑😋
#köksinspiration #hemmahosmig #kök #matbord #köksinspo #carlhansenandson #hansjwegner #ikea #bulthaup #sideboard #foscarini #ljusstake #cooeedesign #brudslöja #kitcheninspo #inredning #skönahem #inredningsinspo #matstolar
Det är något med stora kragar som får mig att l Det är något med stora kragar som får mig att le - känns som att det är svårt att vara på dåligt humör med en festlig krage 😉💭💙
#dagensoutfit #detaljer #blus #krage #nümph #newhouseofficial #ootdstyle #minmote #springfashion #outfitinspo #parisianvibes #ootdmagazine #blouse #metromode #scandinavianstyle #outfitoftheday #lookdujour #säkerstil #klassiskstil #timelessfashion
Fettisdagen slår väl ändå Alla ❤️-dag med Fettisdagen slår väl ändå Alla ❤️-dag med hästlängder? 😂🤷🏻‍♀️ Så mycket kärlek i en bulle 😋Min favorit är klassisk minisemla från @tossebageriet följt av 🥐semla från @thelinskonditori som jag fikade med @inclassicfashion hemma hos mig för ett tag sedan 💭
#fettisdagen #semla #croissantsemla #fika #kaffepaus #swedishfika #coffeeandclothes #rörstrand #thelinskonditori
Vad jobbar du med egentligen? 👩🏻‍💻 Det Vad jobbar du med egentligen? 👩🏻‍💻 Det var en fråga som jag fick nyligen. Svaret är att jag frilansar, främst inom affilitemarknadsföring 💻🛍📈🤩 Det är jättekul! Just nu har jag lediga timmar så om ditt företag (eller om du känner någon) behöver hjälp så är det bara att höra av dig 😄📨
#digitalmarknadsföring #ehandel #frilans #hemmakontor #affilitemarketing #jobbahemifrån #jobb #ouifashionofficial #modesstockholm #hmxme #tofflor #kostym #vardagsrum #soffa #inredning #sekelskifteslägenhet
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter