Det har dykt upp en del frågor på bloggen gällande min acne och jag ser även att ni googlar (!) på det. Jag hade som sagt hemska problem under förra vintern, ni kan läsa mer om det här.
Hur har det går hittills? Allt har varit frid och fröjd under våren men under sommaren fick jag ett par finnar i samband med värme och feta solkrämer. Det hela gav med sig men nu har min hy tyvärr blivit sämre igen. Det är oerhört frustrerande och gör mig väldigt ledsen.
Vad händer nu? Min första plan är att boka in ansiktsbehandlingar, äta d-vitamin tillskott, dricka ännu mer vatten och vara så harmonisk som möjligt. Jag vet att huden kan bli sämre när vädret skiftar men jag är livrädd att det ska spåra igen. Om det inte lägger sig kommer jag boka en tid hos en specialist. Det är inte aktuellt att äta Tetralysal igen eftersom jag mådde otroligt dåligt under behandligen, min kropp klarade inte riktigt av antibiotikan även om huden blev bättre.
Hej Angelica,
Tack för en fin blogg! Läste om dina besvär med acne, som uppkommit nyligen. Lider med dig då jag själv varit drabbad under hela 20-årsperioden (idag är jag 32 år). Det finns inget jag inte provat, inget (huskurer, dyra märken, läkemedel..allt utom Roaccutan egentligen)! Man lider så fruktansvärt och det är svårt att förstå hur det känns, om man inte själv varit drabbad.
Jag jobbade också med rådgivning på Apoteket under denna period så jag har mött många andra som haft samma problem. Alla individer är olika, men jag vill gärna tipsa lite om vad jag sett och erfarit både själv och hos mina tidigare kunder..
Just acne som uppkommer i vuxen ålder beror ofta på hormonella förändringar (oerhört många får besvär när de slutar med p-piller eller byter sort). Därav är det helt andra behandlingar som gäller, jämfört med ungdomsacne som ofta kan hållas i schack med rätt produkter (som minskar talgproduktionen i huden). Du gör rätt i att gå till en hudvårdsterapeut som kan se över vilken hudtyp du har. Många med torr hud använder acneprodukter i tron att det ska hjälpa även vuxenacne, men kan i slutändan göra problemet värre därav. Torkar man ut en normal/torr hy med acneprodukter kommer talgproduktionen öka, för att kompensera för den förlorade mängden fukt och fett i huden. Det leder till en kortvarig förbättring, men snart blir det än sämre när talgproduktionen då ökar. Precis som fett hår blir mindre fett av att tvätta det mer sällan.
Exfoliering är viktigt, jag brukar rekommendera Dermalogica Daily Microfoliant. Vet att den hjälpt MÅNGA! Fuktkräm utan en massa aktiva ämnen, dvs undvik s k ”antiage”-produkter, som kan reta igång acnen.
Avene och La Roche-Posay är suveräna märken som har bra, milda fuktkrämer till ansiktet.
Detta är en hjälp på vägen. Men eftersom vuxenacne som sagt ofta är hormonell måste man ta sig an problemet inifrån, framförallt. Försöka balansera sina hormonnivåer. Som tidigare nämnt; undvik socker, mejeriprodukter (mjölksocker) och liknande. För mig har det fungerat bra att äta mindre kolhydrater överhuvudtaget, addera fett och protein istället. Zink, som någon nämnde, är oerhört viktigt för hormonbalansen och ett tillskott kan verkligen vara på sin plats. Men framförallt; ren mat, få kolhydrater och tillsatsämnen, balansera hormonnivåerna och inrikta dig på kosttillskott som kan hjälpa till med detta, såsom Zink. ..och försök att inte göra allt på en gång. Provar du Zink t.ex, så ge det en chans en period innan du adderar B5 eller vad det nu kan tänkas vara..så du vet vad som hjälper.
Alla är vi olika och du måste hitta din väg. Men detta är vad som fungerat för mig. Efter mer än 10 år av besvär har jag äntligen fått bukt med problemet. Iaf sedan något halvår tillbaka. Hoppas innerligt att det fortsätter så!
..och jag hoppas du slipper ha besvär längre tid. Förstår precis hur mycket det sliter på en. Visst, det är bara ”prickar”, men det är oerhört jobbigt och kan absolut påverka självkänslan, även om man vet att det inte borde vara så. Man duger ju precis som man är, prickar eller ej.
Lycka till!
Jag kan tipsa om att kontakta webbshopen Skincity och göra en hudvårdsanalys via internet. Jag gjorde det och har fått helt sinnessjukt bra resultat. Jag hade verkligen jättedålig hy förut och jag har prövat allt (aloe vera, B5-vitamin, zink, dyra hudvårdsprodukter, OCM med mera) men när jag började använda produkterna som jag blev rekommenderad så försvann i princip allt. Jag får något litet utbrott ibland men det är extremt stor skillnad och jag mår så mycket bättre psykiskt. Här finns före- och efterbilder http://hudspecialisten.se/2013/04/fore-efter-bilder-jan-marini/
Hade fruktansvärt mycket acne när jag gick på gymnasiet, testade ALLT av receptfria krämer från Apoteket, olika receptbelagda mediciner, dieter osv. Inget hjälpte så som sista försök körde jag på med roaccutan, sjukt jobbig kur men ack SÅ värt det i efterhand. Säkert 6 år sedan jag slutade med roaccutan och nu håller jag min hy i schack endast med hjälp av ansiktstvätt från body shop 🙂 så testa det, det kommer vara värt det!
Jag fick finnar från ingenstans och har alltid haft ren och fin hy, började på ryggen. Sen bröstet. Efter det kom ansiktet på precis samma ställen du beskriver, jag började länka när jag fick det. Var jag stressad? Orolig? Tillslut kom jag på det, jag slutade med p-piller. Jag äter nu Yasminelle 28 (de vanliga som man alltid ätit i alla år men med nytt namn), har även pratat med tre (!) tjejkompisar som fått EXAKT samma när de slutat med p-piller. Så jag fick av min husläkare differin (recept) och basiron att smörja med. Smörjde med differin på kvällen efter tvätt och så p-piller. Har lenaste och finaste hyn igen och snabbt gick det. Är helt säker på att p-piller hjälper mot det. Men sen vill inte alla äta det givetvis, men det hjälper verkligen att balansera hormonnivån!
Jag hade själv hemsk akne, det enda som hjälpte var en kur med Roaccutan. Den har massa biverkningar ja, å andra sidan så pratar ingen om de biverkningar man har av att ha dålig hy. Ett extremval absolut, men när tetralysal (har den någonsin hjälpt någpn?) och p-piller inte funkar så är Roaccutan det enda kvar.
Nu har jag inte ätit Roacuttan på över ett år och har fått kanske två finnar totalt sedan dess, nu kan äntligen min hy börja läka från all akne jag haft. Så värt!
Hej Angelica,
Jag förstår din oro.. Jag tror på det Erika har skrivit här i kommentarsfältet.. Just mjölkprodukter har jag dragit ner på med bra resultat. Så fort jag höjer intaget av mejeriprodukter så blossar det upp igen. Jag kan också rekomendera Probiotica för magen då en del hudproblem också kan förvärras och/eller uppkomma av obalans i tarmfloran. Det har i hjälpt för mig..
Lycka till!
Emelie
Har du testat basiron på Apoteket? Funkat på två av mina vänner. Blev bättre på ngn vecka! Väl värt ett test, kostade inte mkt.
Hej Angelica!
Det finns säkert en hel djungel av produkter för problem med acne. Jag har det senaste halvåret blivit mer medveten om hudvårdsprodukters innehåll och skulle vilja slå en slag för helt ekologisk serie som är relativt ny i Sverige, Esse. Jag har inte haft problem med acne själv, men jag vet flera som använt sig av produkterna och upplever att deras hy blivit mycket bättre. Jag började använda esse för ett halvår sen och oavsett om man har problem med acne eller inte så får detta mina varmaste rekommendationer. Finns bl.a. att beställa på: http://www.piggabutiken.se/brand.html/esse
Deras COCOA EXFOLIATOR, alltså en kakao peeling är guld!
Hoppas det löser sig för dig, du är vacker oavsett!
Hej Ebba! Tack snälla för tipset! Jag hoppas också att det löser sig.
Håller med föregående kommentar. Aldrig lidit av svår acne själv så kan inte uttala mig så mycket om det mer än vad andra skrivit att det är oftast hormonellt förknippat. Däremot tror jag att huden skulle må bättre av att inte utsättas för parabener, mineraloljor och andra syntetiska ämnen då de brukar störa kroppens egna hormoner( ex har man hittat parabener i tumörer hos kvinnor som har bröstcancer) så jag skulle definitivt hålla med om att byta ut kommersiella produkter mot naturliga. Finns en uppsjö av produkter men en kompis till mig som hade svår acne använde dr hauschkas produkter och de funka på henne. Använder själv en del av deras produkter också och tycker de är hur bra som helst men som sagt har inte haft acne själv! Hoppas att de blir bättre och stressa inte fram något resultat!!/Sofi
Hej!
De som googlar på Acne syftar kanske på klädmärket? Annars brukar man ju skriva akne med k på svenska. Logiskt med tanke på att du driver en modeblogg 🙂
Fast jag skriver aldrig om Acne eftersom jag inte är speciellt förtjust i deras kläder 😉
Mina bästa tips är dalacin (antibiotika som stryks på huden) och bra hudvård, ex dermalogica. Vad tråkigt att huden strular, alltid trott att du är en sådan person men perfekt babylen hud utan porer typ. När jag sökte på din blogg idag för att komma till den föreslog Google ”angelica closet vikt” för mig så ja, haha, verkar minst sagt finnas många annorlunda sökvägar för att ta sig hit!
En helt annat grej; är du nöjd med din Monte Carlo bikini från Phax? Hur är storleken?
Kram
Haha nej jag har ingen babylen hud! Har dock inte haft problem med min hy innan utan det kom för ca ett år sedan. Jag vet, det är helt otroligt vad folk söker på!
Jag älskar min bikini! Den är normal i storleken
Jag har tre tips som jag måste dela med mig av. Det här är vad jag själv gjort efter att helt oväntat fått problemhy vid nästan 30. Jag pratade först med min gynekolog, som sa att det blir alltmer vanligt med hormonell acne. Det är osannolikt att ens hormonvärden är så skeva att man behöver korrigera dem om man inte samtidigt har andra problem med oregelbunden mens osv. MEN! Det finns massor med saker som påverkar oss hormonellt i fråga om huden och som man lätt kan ändra på själv:1. Mjölk. Komjölk innehåller massor med hormoner eftersom den är till för att små kalvar ska växa upp och bli stora och starka. Man behöver som vuxen människa visserligen kalcium men det kan man få i sig genom grönsaker och tillskott om det behövs. Mitt bästa råd till dig är att undvika komjölk. Sojamjölk är inte så bra eftersom den också innehåller hormoner, men jag använder havremjölk eller mandelmjölk hemma och det har gjort all skillnad i världen. Googla på det här och läs mer så att du blir ordentligt insatt.
2. Omega3 och jättenattljusolja. Båda dämpar kroppens inflammationer inifrån – extremt viktigt – och jättenattljusolja hjälper till att balansera hormonnivån. Ta fler omega3 tabletter än du rekommenderas på burken – jag tar tre om dagen.
3. La Roche-Posays Effaclar Duo. Finns äntligen i Sverige och har varit helt mirakulös för mig.
Jag vet precis hur det känns, jag fick sån ångest av att alltid känna mig lite fulare, men jag tror att detta kan hjälpa dig. Jag har inte haft en finne på två månader! Lycka till! Kram E.
Men alltså i svenskt mjölk finns inga hormoner!! Läs på
Det är ju det jag har gjort.
http://beautycomesclean.se/blogg/201301/acne-av-mjolk-inte-choklad
http://www.cancerfonden.se/sv/Prata/Forum/Diskussioner/Visa/?topic=136
http://smartamaten.se/2012/06/vita-gifter/
OBS att detta är ett axplock av allt som finns att läsa om det här. Du är givetvis välkommen att tro vad du vill i vilket fall.
Tack för dina tips och att du öppnade mina ögon angående mjölk. Jag äter en hel del mejeriprodukter (mjölk i kaffe, yoghurt osv) så jag tänker absolut testa att dra ner! Det kan inte skada direkt 😉 Efter din kommentar har jag googlat runt en hel del och hittar många spännande artiklar angående samband med mejeriprodukter och acne.
Vad roligt! Jag håller tummarna för att det ska hjälpa dig!
Håller med Erika,det ENDA som fungerar för mig är att ta bort mjölk + gluten/socker.
Läkarna säger att det inte ska ha någon inverkan med mjölk men det har det garanterat. Märker skillnad direkt när jag slarvat och ätit kvarg tex. Socker/gluten ska du undvika eftersom det är inflammationshöjande och gör så att alla infektioner i kroppen växer. Har du inget socker i kroppen finns det inte heller något ”tillväxtmedel”. Smör räknas inte som en mjölkprodukt i detta avseendet och påverkar inte huden 🙂 lycka till och ge det ett tag! Men du kommer se skillnad inom en vecka! 🙂
Har du testat Mary Kays produkterVet dem som blivit hjälpta av dem
Säljer inte själv så det är inte därför jag nämner dem men vet en som är riktigt duktig på dessa problem
har du testat vitamin b5? Jag har haft mycket problem med acne och använder b5 varje gång jag får ett utbrott och sedan slutar jag. köpte ett halvt kg pulver från purebulk.com (är ej sponsrad eller något sånt, utan efter mycket googlande hittade jag det billigaste alternativet) behöver bara ta en tesked om dagen i några dagar så blir min hy fin igen, har delat ut burkar till mina vänner med acneproblem och alla har blivit hjälpta av det.
Jag har läst lite om det, värt att ta reda på mer om!
Diane! Skrev det i ditt förra inlägg där du pratade om acne för ett tag sedan. Jag led av finnar i många år och provade allt, även för mig var det som i perioder då det var värre för att sedan lugna sig, och så började det om igen. Det handlar ofta om HORMONER och då hjälper inga ansiktsbehandlingar/krämer i världen. Det enda som hjälper i detta fall är östrogentillskott i form av p-piller, till ex. Yasmine (mindre starkt) eller Diane (mer effektivt, det jag själv tog).
Jag ångrar själv att jag inte började med det mycket tidigare för det har hjälpt mig något oerhört! Så be din läkare skriva ut det, efter ett par månader kommer du se en stor förbättring!
Jag har ätit Diane men svullnade upp som en ballong, det är inte ett första alternativ för mig 😉 Nej men behandlingar kan lindra och hjälpa till vägen
Hej jag har också problem med acne de borde ju försvinna nån dag är ju 26 år ens självförtroende blir inte bättre av att dom aldrig vill försvinna.
Jag håller med, det är riktigt jobbigt! Kom ihåg att du är fin iallafall! kram
Har du testat äta extra zinktabletter? 🙂 Fick tips om det och hade aldrig hört talas om det, men tydligen kan man få hormonproblem om man har zinkbrist.. Jag har ätit i ca en månad och det har absolut blivit bättre, inte helt bra än men håller tummarna 🙂
Jag har inte testat men det kanske är värt ett försök! Har dock så mycket tillskott jag vill testa nu haha 😛
hej! Du är så fin i håret, skulle du inte kunna visa hur du stylar ditt hår i ett inlägg? Alltså vad du har för teknik när du lockar ditt hår.
Hej! Jo det skulle jag kunna göra! Använder en plattång från ghd.
Hade, och har, samma problem som du. Min acne startade när jag slutade äta p-piller, det bröt ut rejält på kinderna och utmed käklinjen med stora ömma finnar och nästan som bölder emellanåt bara månader efter jag slutat med p-piller. Hade aldrig några liknande problem innan. Tog sen Tetralysal i 6 månader med bra resultat, bara några röda märken som ärr fanns kvar. Tyvärr har acnen börjat komma tillbaka igen några månader efter avslutad Tetralysal-kur, om än i mindre skala. Ska nu testa hormonspiral och bara fortsätta ”härda ut” och hoppas att det blir bättre. Men sen vet jag inte vad mer man kan göra egentligen? Hoppas du hittar något som funkar för dig!
Jag ska försöka undvika antibiotika den här gången och försöka hitta andra alternativ. Jag kommer självklart att skriva på bloggen om jag hittar något bra 🙂 Hoppas att det löser sig för dig!